在这一幕的设定中，男主角保罗因在工作过程频繁被干扰源所打扰，导致大脑疲惫不堪，出现了顾此失彼、忙中出错的情况，最终导致无法完成任务并带来一连串负面连锁反应。“脑科学”认为面对大脑的这些局限性，我们应该选择尊重它，而不是与之对抗。尊重局限的意思不是放弃努力，而是去思考我们怎么样才能更加高效地利用有限的大脑资源。保持专注跟如何集中注意力关系不大，关键在于如何抑制干扰源分散你的注意力，具体的策略：一是远离分心，例如管理外部⼲扰，进⼊深度思考的时候关闭通信设备；二是踩下刹车，例如是在冲动成为⾏动前进⾏捕捉，并利用有限的自我控制力资源进行抑制；三是赢得先机，例如建立显性语言图谱，利用大脑反应窗口期及时抑制。

　　只有理解大脑，才能改变大脑。本书告诉我们的一个最重要的道理，那就是：要尊重大脑的局限性，而不是与之对抗；最善用大脑的人，不是那些能开发大脑极限的人，而是那些能与大脑的局限性和谐共处的人。

　　“交流、欣赏、思考”。我校新文化读书会“仰望星空”小讲堂一周一讲，开门办讲，第二十五讲由我校客座工匠教师李云剑讲授“产业工人谈《意见》”。